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mamaの笑顔 応援してます!〜はっぴぃmama応援団〜

件名: はっぴぃmama応援団通信♪5月号
2017/04/18
こんばんは!

4月も半ばを過ぎましたね〜!!
4月から環境の変化があった方は、少しづつ慣れてきましたか?
少し、疲れが出てくるころかもしれませんね。

春は芽吹きの時と言われていて、冬の間に身体の中に溜め込んだものを外に出す季節と言われています。

だから、春が旬の山菜はデトックス効果が高く、
この季節の変わり目に風邪を引いたり体調を崩したりしやすいと言われます。花粉症もその一つ。

湿疹が悪化したり、熱を出したり下痢をしたり、
外へ出す症状が増えることもあります。
人の身体の防衛機能とも言われていて、それもあって、体調を崩す人も多いかもしれません。

そんな症状が現れた時は身体を温めてゆっくり休みましょう。

そして、少し動きたいと思ったら身体を動かしていきましょう。

歩くのがおすすめですが、子ども連れではなかなか難しいもの。
室内で出来ることをやってみましょう。
胸を広げて深呼吸、ヨガのポーズ、ストレッチ、
難しいこと考えず気持ちよく感じるように伸びてみるだけでも身体がポカポカしてきます。
最近、mamaはうすで始まったボディケアも短時間でいい感じに温まります。
何か自分に合ったもの見つけて身体を使っていきましょう(^^)

とはいえ、
そんな気になれなーい。という時もありありです。
春は眠くなる季節でもあるんですよね?

子どもが小さいうちは常に寝不足な感じがしてすぐにでも寝れると思うのですが、
いつもにも増して眠くなる季節です。
そう、季節のせいにして眠かったら寝ましょ。
子どものお昼寝のつもりがママが寝ちゃった、なんてこともありです。

先日テレビで、
なかなか寝ない娘ちゃん(2歳くらいだったかな〜)をお父さんが寝かせつけようとして試していた方法がgood!と思いました!
子どもに、ぬいぐるみを早く寝かせつけるのは誰かな??競争だ!と、子どもとパパとで寝かせつける競走したのだそうです。
そしたら、娘ちゃんが先にスンナリ寝ちゃった。というのをやってました。

いつも上手くいくわけじゃないでしょうけど、そんなこともアイデアですよね〜

子育てって毎日がお試し・実験・アイデアの嵐だと思うんです。

いろんなことにチャレンジしてみませんか。

失敗は成功の母というように、その失敗で次を考える。

それでいいんです!
子どももママも間違いなんてありません!
いいも悪いもない。
楽に気持ちよく過ごせる方法を一緒に考えたらいい。

ママの心身の健康のため、子育てにホッとできる楽しいと思える一瞬を増やしていきましょう。(^^)/

そのために、どうぞ、mamaはうすをご活用ください!

嬉しいお知らせが!!
この度、独立行政法人福祉医療機構より社会振興助成事業として助成を受けられることになり、平成29年度の間、
産前産後のデイケアと訪問ケアに関してはかなり価格を下げてご利用いただけることになりました。

妊娠中から活用できるデイケア・訪問ケア。
是非とも、ご利用いただきたいのはもちろんですが、周囲の方で妊娠中の方や産後も心身の調子があまりよくない方などに、おススメしていただけたら、非常に嬉しいです。

二人目の妊娠は、身体がきつくても休めないもの。どうぞ、妊娠中もデイケアや訪問ケアをご利用ください。

デイケア:1日 2,000円(昼食・送迎含む)
訪問ケア:1回 1,500円(交通費含む)

詳細な記事はコチラ↓
◆デイケア
https://www.happy-mama-ouendan.jp/%E4%BF%9D%E5%81%A5%E5%B8%AB-%E5%8A%A9%E7%94%A3%E5%B8%AB%E3%81%B8%E3%81%AE%E7%9B%B8%E8%AB%87/%E7%94%A3%E5%89%8D-%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%87%E3%82%A4%E3%82%B1%E3%82%A2/

◆訪問ケア
https://www.happy-mama-ouendan.jp/%E4%BF%9D%E5%81%A5%E5%B8%AB-%E5%8A%A9%E7%94%A3%E5%B8%AB%E3%81%B8%E3%81%AE%E7%9B%B8%E8%AB%87/%E8%A8%AA%E5%95%8F%E3%82%B1%E3%82%A2-1/


はっぴぃmamaはうすでの通常サロンや育児相談会も、是非ご活用ください!

☆ 5月の月間予定表
http://ameblo.jp/happy-mama-house/theme-10044657270.html

☆ 5月で、はっぴぃmamaはうすが中央区に移転して1周年になります!!
日頃の感謝を込めて、サロン利用料は無料で、講座や各ワークショップを低価格で提供します!!!
是非!遊びにおいでくださいませ〜〜〜
詳細は、コチラ↓
http://ameblo.jp/happy-mama-house/entry-12266789380.html

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ボディケア関連記事↓↓
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NPO法人「はっぴぃmama応援団」
代表理事  松山 由美子

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