まぐまぐ!
バックナンバー

これでキラキラ!こころと体の栄養知識(^^)

件名: しばらくお休みしてました。
2013/04/05

こんにちは。

気づいたら数ヶ月お休みしてました。

楽しみにしてくれてる皆さんごめんなさい。

今月から、月間、出来る時は月に1~3回発行したいと思います。

4月から、本格的に、国際ニュートリションサプリメントアドバイザーの資格をとるために勉強を始めました(^_^)


得意を生かして仕事をしたいと思ったので、これで、更に皆様のお役に立っていければと思います。


本当に、食べるものって大切です。


正直、わたし自身も、音楽活動しながら、イベント開き、メルマガもやってたのですが、お店の仕事でハードになってから、食生活が乱れました。


炭水化物、糖質の摂取が気づいたら増えて、余計に身体が疲れやすくなってしまいました。体重も増えました。。

正直、元々過食症の期間が長いため、これ以上糖質依存を繰り返すと、
インスリンの一生で出る量は決まってるので、将来の病気になる可能性も上がってしまいます。

もう食生活を改善し、体質改善してから、3年経ちます。
そのお陰で、本当に肌は当初より、綺麗になり、身体も引き締まったので、
多少太ってもあまりばれませんw昔と比べると本当に健康的になりました(^-^)

ハードな肉体労働も昔より、断然こなせるようになりました。


年齢を重ねてるのに、元気に、綺麗になっていけるって幸せですよね(^O^)

どうせなら、輝いて生きたい!!

誰もが思うんじゃないでしょうか?☆


だからわたしも、危険信号に気づき、


また少しづつ改善しています(^_^)


人は、栄養素を体外から摂取しなければ、健康を維持出来ないのです。


食事は、娯楽にもなりますが、身体作りです。


なので、更に輝く自分を目指して、

楽しく栄養学を取り入れてもらえたら、嬉しく思います!!


皆さんは難しい勉強なんでいりませんから(^O^)


わたしの噛み砕いた基本的な、知識を実行して、


気楽に健康に綺麗にキラキラしっててください(^O^)


ということで、久しぶりのご挨拶でした!



近いうちまた、発行します!


かるーく読める感じに変えてこうかと考えてます!


では、新年度も宜しくお願いします(^_^)




感謝☆
twitter...mush_komeko
blog...
http://s.ameblo.jp/mushlykomeko/
facebook...Komiya Megumi

フォロー大歓迎(^_^)

感想もぜひ☆
komekotown@yahoo.co.jp

☆このメルマガは、個人で学び実践から得た知識や情報です。ご了承ください。
komeko.



s登録する
解除する

利用規約
ヘルプ
メルマガ検索
マイページトップ
まぐまぐ!トップ